コレステロールを下げる作戦

ひゃー　うっひゃー


いただいて実家で寝かせてたカニちゃんすぅ～っかり忘れてました。
大好きなカニちゃん、１人っきりで焼いて食べました。（これ2皿）
全然さみしくないです。むしろ幸せです

健康診断の結果がやってきました。
身長が1センチも伸びてました153.5センチ
体重は・・・・前の晩死ぬ思いで絶食したのに・・・ていう具合。

どうも『コレステロールが高い』そうです。

早速、ネットで調べてみました。　「コレステロール下げる」で。

①卵や肉を控える・・・・・・・・・・卵は毎日食べるし最近肉食中。
②スナック菓子を控える・・・・・プリッツのサラダ味とじゃがりこがお気に入り。
③アルコールを控える・・・・・・・断るっ

どうやら無理そうです。

とりあえず、緑黄色野菜を頑張っていっぱい食べる作戦にします。

下がるかしら？