ダイエット

皆さんこんにちはセレクトホームの重永良一です。

体重57㎏です。

辛抱･辛抱です。

確か8月の初めに始めたショーン・Tのヒップ・ホップ・ABSですが、

誰も知らないんですよ。

これはネットでコアリズムと同じところに出ているんですが、

正直にいってコアリズムの方が良かったかな？と思っています。

3ケ月ちょとか。初めの1ヶ月だけ4㎏落ちて、あと2ヶ月ちょとで１ｋｇ？

1日に1時間運動して・・・？

あ、忘れとった。

社員に「やいてくれ」ち頼まれとった・・・

これこんなこと言っていい？ダメ！

年内に５５ｋｇはきれそうもない。

年内いっぱい、やろう。