ダイエット

皆さんこんにちはセレクトホームの重永良一です。

体重は58kgのまま、相変わらずです。

この一週間は頑張ったのになー、ショーン・TのHIP・HOP・ABSをしながら、

ジムにいって4,5走り一時間マシンやストレッチをして・・・58ｋｇのまま。

つらい。

実は私高校生の頃、体重は40kgしかなかったんです。

いやいやあまり驚くこと無いです、身長が154cmしかないんです。

それで104（どっからでてきた係数？）を引くと50kg。

50kgが私のベストの体重ということになるんです。

だから8kgオーバーということになって、ダイエットしているんです。

それとショーン・TのHIP・HOP・ABSをみると、腹筋です。

腹筋が見事に割れるんです。

無理かなー