「帰ってきてアロハ着とったらウケるぞ～
」
けんたろうとさくら姫 に 会えます。
おはようございます。
朝と夜はひんやりと寒くなってきました。
この前の通信に書いたように
焼酎の水割りからお湯割りに変えるタイミングが分からないまま・・・
分からないなら飲まない！・・・と、ビール（第3のビール）しか飲まず・・・
と、日々過ぎて行きます。
これも焼酎の件と似てますが
作業着の夏服から冬服の衣替えのタイミング？
まだ、夏服ですが・・・朝、出る時はやっぱり冷える。
しかし、10分くらいで事務所に着くのでどうもない・・・
デスクワークをなんやかんややって現場に行く。
現場につくと10時位になる・・・
そうなると、もう寒くはない・・・
現場でちょっと動くと・・・まだ暑い・・・
12時過ぎての車での移動・・・暑すぎる・・・
暗くなると急に寒くなる・・・が・・・
大体それまでに事務所に戻るので平気・・・
でも、もう10月も終る・・・
11月から冬服を着よう・・・
奈良の中学生がカラーコピーした千円札でお買い物をしていたそうです
後で定員が気付いたそうですが、同日午前にも偽札が使われていたので警戒していたそうです・・・
カラーコピーって・・・気付かない物なんでしょうかね
僕が高校生の時に、学食の食券をコピーしたのを使った生徒がいましたが、
学食のおばちゃんにすぐバレて、立ち入り禁止になってたけどなぁ
コピー機の性能が上がったんでしょうね
若松の白山で行っています。
ひゃっひゃっひゃっ
皆さん今日はセレクトホームの重永良一です。
体重測定は57kgです。「ばばばんざーい」何を浮かれているか？
今度のダイエットは本当にしんどかった。
58kgが1ヶ月続いたのが、苦しかったー。
もう、いつリバウンドしてもいい。
今日からお客様が住宅のリフォームをするので、工事を見ていないといけないんです。
リフォームでも２階立ての別棟ですから、小さな一戸建てという感じです。
あの天ぷらがおいしい「寿蒲鉾店」の社長さんの家です。
実は３年前にも当社でご自宅を立てさせて頂いたのです。
その時もあのおいしい天ぷらを持ってきていただいて、すっかりファンになってしまいました。
買いに行くのは私の妻なんですが、重永の名前を出さないんですよ。
変ですね、こっそり写真でもわたしておこうか、それもおかしいし。
重永の妻ですけど・・・て言ったらいいのにね。
もしかしたら、ものすごく値切ったりして？
人にいえんくらいって、まさかそんな。
仕事から帰ってきた主人に聞くと・・・・ いまだに コタツ 入っていません。
おはようございます。
今日は、気密測定が2件あります。
旭化成建材の方がこられて、建築中の建物の気密を機械で測定してもらいます。
これで、建物の気密がどれ位とれているかがすぐにわかります。
計算方法は簡単です。
建物の体積をだして、それを2.6で割ります。
機械で測定して出た数値（建物全体の隙間面積）を計算で出た数値（有効床面積）で割ります。
そうすると、建物の床面積1㎡当たりの隙間面積がでます。
長期優良住宅（住宅性能評価）の音熱環境の等級4（必須項目）では
気密基準でⅣ地域（県別区分）の基準値は5ｃ㎡/1㎡です。
これがⅠ地域Ⅱ地域（北海道や極めて寒い地域）では2ｃ㎡/1㎡となります。
この数値はいつも楽にクリアするのですが、少しでも気密の良い家を作ろうと
気密測定までは家中の隙間を塞ぎまくっています。
セレクトホームの平均では通常の仕様で0.9ｃ㎡/1㎡
基礎断熱仕様（風楽）では0.5ｃ㎡/1㎡とはるかに基準値を上回っています。
目には見えないですが、数値に出せば一目瞭然です。
私たちはこういった見えない部分にこそ、日々気をつけて頑張っています。
では、現場へ行かないと・・・
旭化成の方、予定より1時間位早く来るから・・・
とうとうワクチンの予防接種が始まりましたね
でも普通の社会人が予防接種してもらえるのはいつになるのでしょうか・・・
あるホームページによると・・・
①医療関係者から
②持病のある人・・・
③妊婦・・・
④生後6ヶ月～小学3年生
⑤1歳未満の乳児の両親
⑥小学4年生以上。中学生、高校生
⑦65歳以上
・・・高校生以上は
いつになったら予防接種を受けれるのでしょうか
そんな中、気になるニュースを見ました
乳酸菌「１０７３Ｒ－１」を使ったヨーグルトを摂取するとインフルエンザの増殖を抑え、
風邪をひく危険性も減少したそうです
じゃぁどのヨーグルトにその乳酸菌が含まれているのかといいますと・・・
・・・まだ発売されてないようです
でもヨーグルトを食べる事は健康に良い事なので、その乳酸菌が入ってなくても
少しは風邪の予防になるかもしれませんね
皆さんこんにちはセレクトホームの重永良一です。
体重は58kgです。何かこれって固定？したみたい。
まあ考えようによっては、これはすごいこと！
体は脂肪を燃焼させているのに、体重は変わらない。
いずれにしても、今が辛抱のしどころです。
コナミスポーツクラブというのが戸畑サティーの中にあって、
プールとマシンが出来る、またそれ以外にもヨガやHIPHOP もある。
10月からそれに入っているけど、HIPHOPは時間が合わない。
今はランニングとマシンだけやっている、それとストレッチ。
ちゃんとする人はストレッチだけで1時間位する人がいる。
私は1時間30分位しかないので、ストレッチははじめと終わりで10分くらいです。
とりあえずは週3日で様子を見てみる、という感じです。
ね～～～～おしゃれでしょう？？ おはようございます。
月曜日の祭日にお施主様と打ち合わせを終えて、ショールームに行ってきました。
そんなにしょっちゅう行くもんじゃないので、私も興味津々です。
行ってすぐに洗面台を見ていると・・・
50万円・・・高い・・・でも・・・商品は良い（当然だが）・・・
やはり、ショールームに行って設備の追加が出る意味は分かる・・・
ｷｯﾁﾝ360万円・・・ﾕﾆｯﾄﾊﾞｽ160万円・・・
高級車が買えそうだ。
でも、家を建てるお客様にはやはりこだわりと譲れない部分はある。
ただ、注意してもらいたい事がある。
たとえば、ﾕﾆｯﾄﾊﾞｽで魔法瓶浴槽だけをみると普通の浴槽との差額は4～6万位らしい
しかし、1度魔法瓶浴槽を選ぶと、要らないから浴槽は普通ので・・・
と、言うわけにはいかないらしく？？？？？？
1度ｸﾞﾚｰﾄﾞを下げてから、魔法瓶浴槽以外でｸﾞﾚｰﾄﾞが落ちたものを
今度はｵﾌﾟｼｮﾝで追加していくことになる。
そうすると・・・魔法瓶浴槽でも普通の浴槽でもあまり金額はかわらなくなってしまう・・・
とにかく、ショールームでは少しでも高いものを売ろうとします。
もし、行かれる事があれば充分注意してください。
以前にもブログのネタにしたグーグル ストリートビュー の範囲が拡大しました！
その範囲は何と
沖縄
とあと一ヶ所
福岡
・・・ではなく長崎
なんで福岡やないん
と思ったお昼の12時でした
気持ちのいい青空でした。
皆さんこんにちはセレクトホームの重永良一です。
体重は58kgのまま、相変わらずです。
この一週間は頑張ったのになー、ショーン・TのHIP・HOP・ABSをしながら、
ジムにいって4,5走り一時間マシンやストレッチをして・・・58ｋｇのまま。
つらい。
実は私高校生の頃、体重は40kgしかなかったんです。
いやいやあまり驚くこと無いです、身長が154cmしかないんです。
それで104（どっからでてきた係数？）を引くと50kg。
50kgが私のベストの体重ということになるんです。
だから8kgオーバーということになって、ダイエットしているんです。
それとショーン・TのHIP・HOP・ABSをみると、腹筋です。
腹筋が見事に割れるんです。
無理かなー
埼玉も 今日は幼稚園 休園だそうです。 
昨日は休みでした。朝、頭が痛かったので昼までオヤスミ。
嫁も火曜日は休みなので、何処か行こうか？
と、家を出たのはいいが・・・
さて、何処にいく？
とりあえず、昼ごはんを食べよう。
途中、友達の電気屋の事務所に人影が・・・
何をしてるのだろう？
と、立ち寄ったが・・・なんか、でっかい扉を一人で作ってた・・・
手伝ってとは言わないが、そんな雰囲気だったので・・・
すぐ、その場は後に・・・
ご飯も食べて・・・
何処に行こう？・・・鳥栖のアウトレット・・・遠い・・・
結局、小倉のコレットに行き。のどの痛みを発症。
そして、のど飴を買って帰宅・・・
咳と頭痛とのどの痛みに襲われて・・・寝た・・・。
風邪をひいたみたいだ・・・
に恵まれて、今日は棟上でした～
皆さん今日は、セレクトホームの重永良一です。
体重は58㎏でした、「ガ－ン」1週前と同じ・・・今週は頑張って気合入ってたけど。
今日の天気と同じ、そううまいことにはならない。増えていないだけでも良し、
そう思うと気が楽！また頑張ろう。
今週の天気は1日交代で、今日が雨で明日と明後日が天気で・・・
通常の上棟は土台を敷くのに1日、上棟に1日。
あとはシートを敷いて、養生をすればなんとかなるのですが、通常2日は天気の日がいるのです。
しかし、高気密高断熱の家の場合は、屋根下地を二重に組まないといけないので、
晴天の日が3日いるんですね。これは明日会議のときに、大工との打ち合わせが必要。
それにしても台風が来ないので、少々雨が降ってもいいと思っていたら大型の台風、
それが2つもよりによって、コースそれてくれたらいいのにな・・・。
