ダイエット

おはようございます。

夏も終わり・・・

秋の夜長・・・

でもまだちょっと蒸し暑い。

夏に汗をかきまくって、食欲もなく、夏バテを何度も繰り返して・・・

夏バテダイエット・・・・

そう上手くはいかず-2ｋｇ・・・

去年は4ｋｇ位は落ちたはずだが・・・

年のせいか・・・新陳代謝が悪くなった気が・・・

まぁ、今から食べ物が美味しい季節。

これから、太るのは確実で。

ダイエットをしよう・・・。

体重的には普通なのだが、ぽっこりお腹が気になる。

そうだ、ダイエットをしよう。

二重あごが気になる。おたふく風邪と言う言い訳はもう通用しなくなった。

よし、ダイエットをしよう！

それで始めたのがキャベツダイエット。

食事の前にキャベツをよく噛んで食べる。

満腹中枢が刺激されて食事の量が減る・・・らしい。

おとといから、やっている。（まだ2日目）

昼も吉野家のｾｯﾄにしてサラダを食べて並を一杯。（普通は大盛。）

でも、いつまで続くのかは分からない・・・

だって、ダイエットした事なんてないし・・・

まぁ、社長が言ってた

「三日坊主を繰り返せば、1年で考えれば何十日、何百日となる」と・・・

ありがたや～。