株式会社重永建設

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重永 浩太

減量再開・・・

2015年 03月 04日 (水)

こんにちは浩太です。

 

年末年始で暴飲暴食の末にリバウンドをしてしまい、

ずっと停滞していたダイエットを始めました。

 

やり方は前とほとんど同じで

週に3回程度ジムに通いながら

朝ごはん抜き、昼は味噌スープと漬物と少しのおかず

夜はサラダとおつまみ2品とノンアルコールビール

平日我慢する分週末などは居酒屋で好きに飲んで食べていいという

完全に自分仕様のダイエットです。

 

我慢できないものと我慢できるものを考えて言ったら

こんな変なダイエットプランになりました。

 

去年は4月から12月までこのやり方で20キロ以上痩せたので

無敵のダイエットプランだと思っています。

 

このダイエットを3月からまた始めたのですが

前と何かちょっと違うんです。

なんかすごいお腹が空くんです。

 

やっぱり一度食べる習慣ができるとつらくなりますね。

 

これはちょっとプラン修正の必要がありそうです。

 
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