株式会社重永建設

スタッフブログ

松山智之

期限

2013年 11月 23日 (土)

おはようございます。

矢野氏の結婚式がいよいよ明日に迫りました。

楽しみですね。

 

この日を期限に目標をもって

みんなでダイエットをしています。

みんなと言っても裕子氏と私と矢野氏本人の3人です。

タケトウ氏とサワタリ氏はダイエットどころか

もう少し肉がほしいところです?

 

私も身長181cmで70㎏からのダイエットです。

体重も標準以下。しかしぽっこりお腹が前から気になり

ダイエットに参戦。

食事制限で体重は確実に落ちていきますが

ぽっこりお腹は全く凹みません。

 

東京の研修後、リバウンド気味だったので追い込みをかけました。

サウナに2.3日おきに通い汗をかくことでカロリー消費。

温まった体で筋トレを始め・・・。

そして今日、目標の65㎏まであと1㎏です。

 

サウナに入れば1㎏はすぐに落ちますが・・・。

これはルール違反。脂肪を1㎏燃焼するなんてことは

絶対無理なので・・・。ギブアップです。

 

やはり筋トレをしながら食事制限しないと

ぽっこりお腹は凹みません。

ぽっこりお腹集中型に変更です。

目標70㎏のソフトマッチョ!

 

では、乞うご期待。

 

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